Vit hva du har på tallerkenen

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorier og næringsinnhold

245

kalorierkcal per 100 g

Protein9,7 g

Karbo28 g

Fett9,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 245 kcal —
Protein 9,7 g 19%
Karbohydrat 28 g 10%
Fett 9,4 g 12%
Mettet fett 3,8 g 19%
Fiber 2,1 g 8%
Sukkerarter 3,4 g —
Natrium 480 mg 21%
Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 63 µg 7%
Vitamin C 4,8 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,76 mg 5%
Vitamin K 9,5 µg 8%
Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 3,1 mg 20%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 96 µg 24%
Vitamin B12 0,31 µg 13%
Kolin 15,5 mg 3%

Mineraler

Kalsium 161 mg 12%
Jern 2,2 mg 12%
Magnesium 22 mg 5%
Fosfor 189 mg 15%
Kalium 169 mg 4%
Sink 1,2 mg 10%
Kobber 0,1 mg 11%
Selen 16,1 µg 29%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	245	9,7 g	28 g	9,4 g
1 porsjon	104 g	255	10 g	30 g	9,8 g
2 porsjoner	208 g	510	20 g	59 g	20 g
½ porsjon	52 g	127	5,1 g	15 g	4,9 g
3 porsjoner	312 g	764	30 g	88 g	29 g
4 porsjoner	416 g	1019	41 g	118 g	39 g
50 g	50 g	123	4,9 g	14 g	4,7 g
150 g	150 g	368	15 g	43 g	14 g
200 g	200 g	490	20 g	57 g	19 g
250 g	250 g	613	24 g	71 g	24 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 245 kcal, med 9,7 g protein, 28 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (104 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

1 porsjon (104 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 255 kcal, med 10 g protein, 30 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (208 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

2 porsjoner (208 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 510 kcal, med 20 g protein, 59 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

½ porsjon (52 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 127 kcal, med 5,1 g protein, 15 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (312 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

3 porsjoner (312 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 764 kcal, med 30 g protein, 88 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (416 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

4 porsjoner (416 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 1019 kcal, med 41 g protein, 118 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 123 kcal, med 4,9 g protein, 14 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust inneholder 368 kcal, med 15 g protein, 43 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58106330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert