Vit hva du har på tallerkenen
Pilinøtter
Kalorier og næringsinnhold
tørket
719
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo4 g
Fett80 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 719 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 80 g 102%
- Mettet fett 31 g 156%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 145 mg 11%
- Jern 3,5 mg 20%
- Magnesium 302 mg 72%
- Fosfor 575 mg 46%
- Kalium 507 mg 11%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,96 mg 106%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pilinøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pilinøtter?
100 g Pilinøtter inneholder 719 kcal, med 11 g protein, 4 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pilinøtter?
50 g Pilinøtter inneholder 360 kcal, med 5,4 g protein, 2 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pilinøtter?
150 g Pilinøtter inneholder 1079 kcal, med 16 g protein, 6 g karbohydrat og 119 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pilinøtter?
200 g Pilinøtter inneholder 1438 kcal, med 22 g protein, 8 g karbohydrat og 159 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pilinøtter?
250 g Pilinøtter inneholder 1798 kcal, med 27 g protein, 10 g karbohydrat og 199 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2585 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
