Vit hva du har på tallerkenen

Pekannøtter

Kalorier og næringsinnhold

tørrristet, uten tilsatt salt

710

kalorierkcal per 100 g

Protein9,5 g

Karbo4,2 g

Fett74 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	710	9,5 g	4,2 g	74 g
1 porsjon	28,4 g	201	2,7 g	1,2 g	21 g
2 porsjoner	56,7 g	403	5,4 g	2,4 g	42 g
½ porsjon	14,2 g	101	1,3 g	0,6 g	11 g
3 porsjoner	85,1 g	604	8,1 g	3,5 g	63 g
4 porsjoner	113,4 g	805	11 g	4,7 g	84 g
50 g	50 g	355	4,8 g	2,1 g	37 g
150 g	150 g	1065	14 g	6,2 g	111 g
200 g	200 g	1420	19 g	8,3 g	149 g
250 g	250 g	1775	24 g	10 g	186 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pekannøtter?

100 g Pekannøtter inneholder 710 kcal, med 9,5 g protein, 4,2 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Pekannøtter?

1 porsjon (28,4 g) Pekannøtter inneholder 201 kcal, med 2,7 g protein, 1,2 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Pekannøtter?

2 porsjoner (56,7 g) Pekannøtter inneholder 403 kcal, med 5,4 g protein, 2,4 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Pekannøtter?

½ porsjon (14,2 g) Pekannøtter inneholder 101 kcal, med 1,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Pekannøtter?

3 porsjoner (85,1 g) Pekannøtter inneholder 604 kcal, med 8,1 g protein, 3,5 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Pekannøtter?

4 porsjoner (113,4 g) Pekannøtter inneholder 805 kcal, med 11 g protein, 4,7 g karbohydrat og 84 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pekannøtter?

50 g Pekannøtter inneholder 355 kcal, med 4,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pekannøtter?

150 g Pekannøtter inneholder 1065 kcal, med 14 g protein, 6,2 g karbohydrat og 111 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170183 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert