Vit hva du har på tallerkenen
macadamianøtter
Kalorier og næringsinnhold
tørrristet, uten tilsatt salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 718 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 76 g 98%
- Mettet fett 12 g 60%
- Fiber 8 g 29%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44,6 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 70 mg 5%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 1 porsjon | 132 g | 948 | 10 g | 7,1 g | 100 g |
| 2 porsjoner | 264 g | 1896 | 21 g | 14 g | 201 g |
| ½ porsjon | 66 g | 474 | 5,1 g | 3,6 g | 50 g |
| 3 porsjoner | 396 g | 2843 | 31 g | 21 g | 301 g |
| 4 porsjoner | 528 g | 3791 | 41 g | 28 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 20 g | 14 g | 190 g |
Lignende matvarer
- Sjokolade med macadamianøttermed macadamianøtter587 kcal / 100 g
- Macadamianøttuten tilsatt salt757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Nøtteblandingtørrristede, med peanøtter, uten tilsatt salt607 kcal / 100 g
- Hasselnøttertørrstekte, uten tilsatt salt646 kcal / 100 g
- Cashewnøttertørristet613 kcal / 100 g
- Pekannøttertørrristet, uten tilsatt salt710 kcal / 100 g
- Pistasjenøttertørrristet, uten tilsatt salt572 kcal / 100 g
- Valnøttertørristet, med tilsatt salt643 kcal / 100 g
- Mandlertørristet, uten tilsatt salt598 kcal / 100 g
Spørsmål om macadamianøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g macadamianøtter?
100 g macadamianøtter inneholder 718 kcal, med 7,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (132 g) macadamianøtter?
1 porsjon (132 g) macadamianøtter inneholder 948 kcal, med 10 g protein, 7,1 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (264 g) macadamianøtter?
2 porsjoner (264 g) macadamianøtter inneholder 1896 kcal, med 21 g protein, 14 g karbohydrat og 201 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66 g) macadamianøtter?
½ porsjon (66 g) macadamianøtter inneholder 474 kcal, med 5,1 g protein, 3,6 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (396 g) macadamianøtter?
3 porsjoner (396 g) macadamianøtter inneholder 2843 kcal, med 31 g protein, 21 g karbohydrat og 301 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (528 g) macadamianøtter?
4 porsjoner (528 g) macadamianøtter inneholder 3791 kcal, med 41 g protein, 28 g karbohydrat og 402 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g macadamianøtter?
50 g macadamianøtter inneholder 359 kcal, med 3,9 g protein, 2,7 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g macadamianøtter?
150 g macadamianøtter inneholder 1077 kcal, med 12 g protein, 8,1 g karbohydrat og 114 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170179 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
