Vit hva du har på tallerkenen

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

113
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo18 g
Fett1,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 209 mg 9%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,87 µg 36%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1135,6 g18 g1,2 g
1 porsjon250 g28314 g45 g3 g
2 porsjoner500 g56528 g89 g6 g
½ porsjon125 g1417 g22 g1,5 g
3 porsjoner750 g84842 g134 g8,9 g
4 porsjoner1000 g113056 g178 g12 g
50 g50 g572,8 g8,9 g0,6 g
150 g150 g1708,4 g27 g1,8 g
200 g200 g22611 g36 g2,4 g

Spørsmål om Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

100 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 113 kcal, med 5,6 g protein, 18 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 283 kcal, med 14 g protein, 45 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 565 kcal, med 28 g protein, 89 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 141 kcal, med 7 g protein, 22 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 848 kcal, med 42 g protein, 134 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 1130 kcal, med 56 g protein, 178 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

50 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 57 kcal, med 2,8 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

150 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe inneholder 170 kcal, med 8,4 g protein, 27 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146362 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert