Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

Kalorier og næringsinnhold

122

kalorierkcal per 100 g

Protein5,6 g

Karbo16 g

Fett3,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 122 kcal —
Protein 5,6 g 11%
Karbohydrat 16 g 6%
Fett 3,4 g 4%
Mettet fett 0,5 g 2%
Fiber 2,7 g 10%
Sukkerarter 2,5 g —
Natrium 346 mg 15%
Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 19 µg 2%
Vitamin C 0,9 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 7,5 µg 6%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 3,1 mg 20%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,86 µg 36%
Kolin 16,9 mg 3%

Mineraler

Kalsium 26 mg 2%
Jern 1,4 mg 8%
Magnesium 37 mg 9%
Fosfor 100 mg 8%
Kalium 202 mg 4%
Sink 0,88 mg 8%
Kobber 0,16 mg 18%
Selen 23,3 µg 42%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	122	5,6 g	16 g	3,4 g
1 porsjon	411 g	501	23 g	65 g	14 g
2 porsjoner	822 g	1003	46 g	131 g	28 g
½ porsjon	205,5 g	251	11 g	33 g	6,9 g
3 porsjoner	1233 g	1504	68 g	196 g	42 g
4 porsjoner	1644 g	2006	91 g	261 g	56 g
50 g	50 g	61	2,8 g	7,9 g	1,7 g
150 g	150 g	183	8,3 g	24 g	5,1 g
200 g	200 g	244	11 g	32 g	6,8 g
250 g	250 g	305	14 g	40 g	8,5 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 122 kcal, med 5,6 g protein, 16 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

1 porsjon (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 501 kcal, med 23 g protein, 65 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

2 porsjoner (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 1003 kcal, med 46 g protein, 131 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

½ porsjon (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 251 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

3 porsjoner (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 1504 kcal, med 68 g protein, 196 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

4 porsjoner (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 2006 kcal, med 91 g protein, 261 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 61 kcal, med 2,8 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat inneholder 183 kcal, med 8,3 g protein, 24 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146663 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert