Vit hva du har på tallerkenen
Pão de centeio integral
Kalorier og næringsinnhold
229
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo41 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 229 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 1,6 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Rugbrødfullkorn, ferdigpakket213 kcal / 100 g
Spørsmål om Pão de centeio integral
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pão de centeio integral?
100 g Pão de centeio integral inneholder 229 kcal, med 7,7 g protein, 41 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pão de centeio integral?
50 g Pão de centeio integral inneholder 115 kcal, med 3,9 g protein, 21 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pão de centeio integral?
150 g Pão de centeio integral inneholder 344 kcal, med 12 g protein, 62 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pão de centeio integral?
200 g Pão de centeio integral inneholder 458 kcal, med 15 g protein, 83 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pão de centeio integral?
250 g Pão de centeio integral inneholder 573 kcal, med 19 g protein, 103 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: portfir 427 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
