Vit hva du har på tallerkenen
Oululainen havrekn knekkebrød
Kalorier og næringsinnhold
Finn Crisp, Fazer
378
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo57 g
Fett8,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 378 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 620 mg 27%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 29,9 mg 2%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 78,6 mg 19%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 282 mg 6%
- Sink 2 mg 19%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Havrekn knekkebrødWasa, havre- og hvetemel, havregryn359 kcal / 100 g
- Rugknekkebrød360 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreetterstekt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Knekkebrød av havre349 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Knekkebrødfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Rugbrødskiver stekt i tradisjonell ovn, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
- Glutenfritt knekkebrødnaturlig, med tilsatte vitaminer, 7,5 % fiber346 kcal / 100 g
- Rugknekkbrød284 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
Spørsmål om Oululainen havrekn knekkebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oululainen havrekn knekkebrød?
100 g Oululainen havrekn knekkebrød inneholder 378 kcal, med 11 g protein, 57 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oululainen havrekn knekkebrød?
50 g Oululainen havrekn knekkebrød inneholder 189 kcal, med 5,6 g protein, 29 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oululainen havrekn knekkebrød?
150 g Oululainen havrekn knekkebrød inneholder 567 kcal, med 17 g protein, 85 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oululainen havrekn knekkebrød?
200 g Oululainen havrekn knekkebrød inneholder 756 kcal, med 22 g protein, 114 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oululainen havrekn knekkebrød?
250 g Oululainen havrekn knekkebrød inneholder 945 kcal, med 28 g protein, 142 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32534 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
