Vit hva du har på tallerkenen
Ostepizza
Kalorier og næringsinnhold
14" pizza, ostetopping, tynn skorpe
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 302 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 288 mg 22%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 porsjon | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ porsjon | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porsjoner | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Pizza Hut ostepizza14", tynn og sprø bunn306 kcal / 100 g
- Domino's 14" ostepizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Kanadisk ostepizzatynn bunn, frossen, tilberedt287 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatynn bunn, frossen, tilberedt287 kcal / 100 g
- Mini ostepizzatynn bunn, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Ostpizzatynn bunn302 kcal / 100 g
- Papa John's ostee pizza14", tynn bunn295 kcal / 100 g
- Ostetert med tynn bunnfrossen, tilberedt276 kcal / 100 g
- Ostpizza med vanlig bunn266 kcal / 100 g
- Pølsepizza14-tommers pizza, med pølse, vanlig bunn280 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostepizza
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostepizza?
100 g Ostepizza inneholder 302 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (76 g) Ostepizza?
1 porsjon (76 g) Ostepizza inneholder 230 kcal, med 9,8 g protein, 22 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (152 g) Ostepizza?
2 porsjoner (152 g) Ostepizza inneholder 459 kcal, med 20 g protein, 44 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (38 g) Ostepizza?
½ porsjon (38 g) Ostepizza inneholder 115 kcal, med 4,9 g protein, 11 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (228 g) Ostepizza?
3 porsjoner (228 g) Ostepizza inneholder 689 kcal, med 29 g protein, 65 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (304 g) Ostepizza?
4 porsjoner (304 g) Ostepizza inneholder 918 kcal, med 39 g protein, 87 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostepizza?
50 g Ostepizza inneholder 151 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostepizza?
150 g Ostepizza inneholder 453 kcal, med 19 g protein, 43 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173294 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
