Vit hva du har på tallerkenen

Ostpizza

Kalorier og næringsinnhold

tynn bunn

302
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo29 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 302 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 29 g 10%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 6,2 g 31%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 742 mg 32%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 9,7 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 288 mg 22%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 295 mg 24%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Sink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30213 g29 g14 g
50 g50 g1516,4 g14 g7 g
150 g150 g45319 g43 g21 g
200 g200 g60426 g57 g28 g
250 g250 g75532 g72 g35 g

Spørsmål om Ostpizza

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostpizza?

100 g Ostpizza inneholder 302 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostpizza?

50 g Ostpizza inneholder 151 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostpizza?

150 g Ostpizza inneholder 453 kcal, med 19 g protein, 43 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostpizza?

200 g Ostpizza inneholder 604 kcal, med 26 g protein, 57 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostpizza?

250 g Ostpizza inneholder 755 kcal, med 32 g protein, 72 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6427 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert