Vit hva du har på tallerkenen
Orange, average, with skin
Kalorier og næringsinnhold
34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo6,4 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 6,4 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 38,9 mg 3%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Sink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,36 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Spørsmål om Orange, average, with skin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Orange, average, with skin?
100 g Orange, average, with skin inneholder 34 kcal, med 0,4 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Orange, average, with skin?
50 g Orange, average, with skin inneholder 17 kcal, med 0,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Orange, average, with skin?
150 g Orange, average, with skin inneholder 51 kcal, med 0,6 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Orange, average, with skin?
200 g Orange, average, with skin inneholder 68 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Orange, average, with skin?
250 g Orange, average, with skin inneholder 85 kcal, med 1 g protein, 16 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28924 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
