Vit hva du har på tallerkenen

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Kalorier og næringsinnhold

135
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo13 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 1 g 3%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 22,5 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 23,6 µg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Spørsmål om Onion stuffed with rice and pork beef mince

Hvor mange kalorier er det i 100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince inneholder 135 kcal, med 5,2 g protein, 14 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince inneholder 68 kcal, med 2,6 g protein, 6,7 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince inneholder 203 kcal, med 7,9 g protein, 20 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince inneholder 270 kcal, med 11 g protein, 27 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince inneholder 338 kcal, med 13 g protein, 34 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert