Vit hva du har på tallerkenen
Okse sirloin tip stek
Kalorier og næringsinnhold
hofte, beinfrí, mager og fett, 3mm (1/8) trim, tilberedt, braisert
135
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett4,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,6 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Okse sirloin tip biffhofte, beinfrí, mager og fett, 0mm (0) trim, rå130 kcal / 100 g
- Rumpestek av storféhofte, magert og fett, 3 mm trim, rå184 kcal / 100 g
- Rått magert oksekjøttokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, rå132 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiffflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå151 kcal / 100 g
- Stek av rundstekspissrundstek, storfekjøtt, magert kjøtt og fett som kan skilles, trimmet til 0 tommer fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiff choiceflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Tri-tip storfesteknedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, choice, rå154 kcal / 100 g
- Okse tri-tip steknedre mørbrad, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå129 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse sirloin tip stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse sirloin tip stek?
100 g Okse sirloin tip stek inneholder 135 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse sirloin tip stek?
50 g Okse sirloin tip stek inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse sirloin tip stek?
150 g Okse sirloin tip stek inneholder 203 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse sirloin tip stek?
200 g Okse sirloin tip stek inneholder 270 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse sirloin tip stek?
250 g Okse sirloin tip stek inneholder 338 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6090 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
