Vit hva du har på tallerkenen
Okse sirloin tip stek
Kalorier og næringsinnhold
hofte, sirloin tip stek, beinfrí, mager, tilberedt, stekt
200
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett5,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 200 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 76,7 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 8,5 mg 78%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 50 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 84 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip biffhofte, beinfrí, mager og fett, 0mm (0) trim, rå130 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tri-tip steknedre mørbrad, magert og fett kan separeres, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå165 kcal / 100 g
- Storfestekrundbiff, storfekjøtt, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Magert okse steik av lårokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
- Okse steik av lårokse, rundstykke, magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt210 kcal / 100 g
- Indrelårtunge av oksehofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), tilberedt, stekt172 kcal / 100 g
- Stekt okse flatbiffflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt188 kcal / 100 g
- Magert okse steik av lår choiceokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt176 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse sirloin tip stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse sirloin tip stek?
100 g Okse sirloin tip stek inneholder 200 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse sirloin tip stek?
50 g Okse sirloin tip stek inneholder 100 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse sirloin tip stek?
150 g Okse sirloin tip stek inneholder 300 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse sirloin tip stek?
200 g Okse sirloin tip stek inneholder 400 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse sirloin tip stek?
250 g Okse sirloin tip stek inneholder 500 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6094 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert