Vit hva du har på tallerkenen

New York strip-biff

Kalorier og næringsinnhold

rygg, strip loin, benfri, mager og fet, 3 mm (1/8) trimning, rå

213
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 5,7 g 29%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 55,2 mg 2%
  • Kolesterol 53,9 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 69%
  • Kolin 55 mg 10%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Sink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21320 g0 g14 g
50 g50 g10710 g0 g6,9 g
150 g150 g32030 g0 g21 g
200 g200 g42640 g0 g28 g
250 g250 g53350 g0 g35 g

Spørsmål om New York strip-biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g New York strip-biff?

100 g New York strip-biff inneholder 213 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g New York strip-biff?

50 g New York strip-biff inneholder 107 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g New York strip-biff?

150 g New York strip-biff inneholder 320 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g New York strip-biff?

200 g New York strip-biff inneholder 426 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g New York strip-biff?

250 g New York strip-biff inneholder 533 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6108 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert