Vit hva du har på tallerkenen

navajo-tamales

Kalorier og næringsinnhold

153

kalorierkcal per 100 g

Protein6,3 g

Karbo15 g

Fett6,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	153	6,3 g	15 g	6,1 g
1 porsjon	186 g	285	12 g	28 g	11 g
2 porsjoner	372 g	569	23 g	56 g	23 g
½ porsjon	93 g	142	5,8 g	14 g	5,7 g
3 porsjoner	558 g	854	35 g	84 g	34 g
4 porsjoner	744 g	1138	47 g	112 g	46 g
50 g	50 g	77	3,1 g	7,5 g	3,1 g
150 g	150 g	230	9,4 g	23 g	9,2 g
200 g	200 g	306	13 g	30 g	12 g
250 g	250 g	383	16 g	38 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g navajo-tamales?

100 g navajo-tamales inneholder 153 kcal, med 6,3 g protein, 15 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (186 g) navajo-tamales?

1 porsjon (186 g) navajo-tamales inneholder 285 kcal, med 12 g protein, 28 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (372 g) navajo-tamales?

2 porsjoner (372 g) navajo-tamales inneholder 569 kcal, med 23 g protein, 56 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (93 g) navajo-tamales?

½ porsjon (93 g) navajo-tamales inneholder 142 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (558 g) navajo-tamales?

3 porsjoner (558 g) navajo-tamales inneholder 854 kcal, med 35 g protein, 84 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (744 g) navajo-tamales?

4 porsjoner (744 g) navajo-tamales inneholder 1138 kcal, med 47 g protein, 112 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g navajo-tamales?

50 g navajo-tamales inneholder 77 kcal, med 3,1 g protein, 7,5 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g navajo-tamales?

150 g navajo-tamales inneholder 230 kcal, med 9,4 g protein, 23 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167636 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert