Vit hva du har på tallerkenen
Smalbladet dunkhuddskudd
Kalorier og næringsinnhold
nordlige sletteindianere
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 25 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 54 mg 4%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Sink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 1 porsjon | 19 g | 5 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 38 g | 10 | 0,4 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porsjon | 9,5 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 57 g | 14 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 4 porsjoner | 76 g | 19 | 0,9 g | 0,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Spørsmål om Smalbladet dunkhuddskudd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smalbladet dunkhuddskudd?
100 g Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 25 kcal, med 1,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (19 g) Smalbladet dunkhuddskudd?
1 porsjon (19 g) Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 5 kcal, med 0,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (38 g) Smalbladet dunkhuddskudd?
2 porsjoner (38 g) Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 10 kcal, med 0,4 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (9,5 g) Smalbladet dunkhuddskudd?
½ porsjon (9,5 g) Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (57 g) Smalbladet dunkhuddskudd?
3 porsjoner (57 g) Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 14 kcal, med 0,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (76 g) Smalbladet dunkhuddskudd?
4 porsjoner (76 g) Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 19 kcal, med 0,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smalbladet dunkhuddskudd?
50 g Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 13 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smalbladet dunkhuddskudd?
150 g Smalbladet dunkhuddskudd inneholder 38 kcal, med 1,8 g protein, 1 g karbohydrat og 0 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168994 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
