Vit hva du har på tallerkenen

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Kalorier og næringsinnhold

386
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo61 g
Fett8,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohydrat 61 g 22%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 6,2 g 22%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Kolesterol 0,03 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 156 mg 12%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 111 mg 27%
  • Fosfor 331 mg 27%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Sink 2,7 mg 24%
  • Kobber 0,44 mg 49%
  • Mangan 3,1 mg 133%
  • Selen 9,1 µg 16%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g38612 g61 g8,6 g
50 g50 g1935,8 g30 g4,3 g
150 g150 g57917 g91 g13 g
200 g200 g77223 g122 g17 g
250 g250 g96529 g152 g22 g

Spørsmål om Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Hvor mange kalorier er det i 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins inneholder 386 kcal, med 12 g protein, 61 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins inneholder 193 kcal, med 5,8 g protein, 30 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins inneholder 579 kcal, med 17 g protein, 91 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins inneholder 772 kcal, med 23 g protein, 122 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins inneholder 965 kcal, med 29 g protein, 152 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert