Vit hva du har på tallerkenen
Melk
Kalorier og næringsinnhold
ku-, standard, flytende, ultrapasteurisert (UHT)
Protein3,5 g
Karbo4,3 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalsium 118 mg 9%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,37 mg 3%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 4,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 6,5 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 11 g | 8,2 g |
Lignende matvarer
- Skummet melkflytende, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Laktosefri melkkumelk, standard, flytende, ultrapasteurisert (UHT)61 kcal / 100 g
- A2-melkkumelk, standard, flytende, fersk62 kcal / 100 g
- Lettmelk1,5 % fett, ultrapasteurisert44 kcal / 100 g
- Kumelkflytende, vanlig fettinnhold (~3,5 %), rå63 kcal / 100 g
- HelmelkUHT66 kcal / 100 g
- Sjokolademelkflytende, skummet55 kcal / 100 g
- Helmelk kondensertkumelk, hel, flytende147 kcal / 100 g
- Fløtestandard373 kcal / 100 g
- Gårdsmelkflytende, 3,7 % melkefett64 kcal / 100 g
Spørsmål om Melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Melk?
100 g Melk inneholder 61 kcal, med 3,5 g protein, 4,3 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Melk?
50 g Melk inneholder 31 kcal, med 1,7 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Melk?
150 g Melk inneholder 92 kcal, med 5,2 g protein, 6,5 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Melk?
200 g Melk inneholder 122 kcal, med 7 g protein, 8,6 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Melk?
250 g Melk inneholder 153 kcal, med 8,7 g protein, 11 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1106 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert