Vit hva du har på tallerkenen
Melk
Kalorier og næringsinnhold
1,5 % fett, laktosefri, uten tilsatt vitamin D, økologisk
39
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo3,1 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 3,1 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 7,8 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Laktosefri melkkumelk, standard, flytende, ultrapasteurisert (UHT)61 kcal / 100 g
- Laktosefri skummet melkfersk, maks. 0,1 % fett, pasteurisert35 kcal / 100 g
- Skummet melkøkologisk36 kcal / 100 g
- Lettmelk1,5 % fett, ultrapasteurisert44 kcal / 100 g
- Fersk lettmelkfersk, 1,5 % fett, laktosefri, pasteurisert44 kcal / 100 g
- Surmelkfettfri, økologisk, uten tilsatt vitamin D30 kcal / 100 g
- Kulturmelk1,5 % fett, laktosefri40 kcal / 100 g
- Helmelk3,5 % fett, laktosefri, ultrahøytemperaturbehandlet63 kcal / 100 g
- Kumelkflytende, fettredusert (~1 %), laktosefri43 kcal / 100 g
- Naturell kulturmelk1 % fett, laktosefri41 kcal / 100 g
Spørsmål om Melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Melk?
100 g Melk inneholder 39 kcal, med 3 g protein, 3,1 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Melk?
50 g Melk inneholder 20 kcal, med 1,5 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Melk?
150 g Melk inneholder 59 kcal, med 4,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Melk?
200 g Melk inneholder 78 kcal, med 6 g protein, 6,2 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Melk?
250 g Melk inneholder 98 kcal, med 7,5 g protein, 7,8 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31553 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
