Vit hva du har på tallerkenen
Melk
Kalorier og næringsinnhold
1,5 % fett, valio plus, 2 µg tilsatt vitamin D
54
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo4,8 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 54 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 180 mg 14%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 10 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 13 g | 12 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Valio Plus surmelkfettfri, laktosefattig, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Lettmelk1,5 % fett, ultrapasteurisert44 kcal / 100 g
- Surmelkfettfri, laktosefattig, 1 µg vitamin D29 kcal / 100 g
- Melkepulverskummet melk, tilsatt 5 µg vitamin D356 kcal / 100 g
- Helmelkkonvensjonell (ikke økologisk), 3,5 % fett64 kcal / 100 g
- Vaniljekulturmelk0,4 % fett, laktosefattig, 0,9 µg vitamin D, probiotika, aktiv43 kcal / 100 g
- Valio Eila surmelkfettfri, laktosefri, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
- Lettmelkflytende, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Kumelkflytende, fettredusert (~1 %), tilsatt vitaminer og mineraler54 kcal / 100 g
- Sjokolademelkdelvis skummet, 1,5 % fett67 kcal / 100 g
Spørsmål om Melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Melk?
100 g Melk inneholder 54 kcal, med 5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Melk?
50 g Melk inneholder 27 kcal, med 2,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Melk?
150 g Melk inneholder 81 kcal, med 7,5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Melk?
200 g Melk inneholder 108 kcal, med 10 g protein, 9,6 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Melk?
250 g Melk inneholder 135 kcal, med 13 g protein, 12 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34127 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
