Vit hva du har på tallerkenen
Mandelmelk
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 351 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 6 g 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 15 g | 60 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7,3 g | 30 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 22 g | 90 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 29 g | 120 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 36 g | 150 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Suksade mandelmelkklar til å drikke50 kcal / 100 g
- Mandeldrikkusøtet24 kcal / 100 g
- Mandel drikkberiket26 kcal / 100 g
- Mandelbasert drikke26 kcal / 100 g
- Mandelrikktilsatt sukker og kalsium27 kcal / 100 g
- Mandel579 kcal / 100 g
- Soyamelk32 kcal / 100 g
- Smaksatt mandeldrikk34 kcal / 100 g
- Mandelkrem378 kcal / 100 g
- Mandelolje884 kcal / 100 g
Spørsmål om Mandelmelk
Er mandelmelk det samme som mandeldrikk?
Ordene brukes ofte om den samme plantebaserte drikken. «Mandelmelk» er et vanlig navn, mens «mandeldrikk» tydeliggjør at produktet ikke er melk fra dyr.
Kan du varme mandelmelk eller bruke den i kaffe?
Ja. Varm den forsiktig i en kjele og rør underveis; hard koking kan gi skum eller gjøre drikken mindre jevn. I kaffe kan syren få den til å skille seg, så hell kaffen gradvis i varm mandelmelk.
Kan du bruke mandelmelk i baking?
Ja, bruk den som erstatning for melk i pannekaker, grøt og mange kaker, vanligvis i samme mengde. Usøtet mandelmelk gir mindre sødme enn søtet, så velg etter hva oppskriften trenger.
Hvordan oppbevarer du mandelmelk etter åpning?
Sett kartongen i kjøleskapet med korken godt på, og bruk den innen tiden som står på emballasjen. Rist før servering, siden mandelpartikler kan synke til bunnen.
Kan du fryse mandelmelk?
Ja, men den kan bli kornete eller skille seg når den tiner. Frys den i små porsjoner til matlaging, tin i kjøleskapet og rist eller visp godt før bruk.
Hva passer mandelmelk godt sammen med?
Den passer i havregrøt, smoothie, chiapudding og pannekaker. Usøtet variant fungerer fint med frukt og nøttesmør, mens søtet mandelmelk gir ekstra sødme i kaffe og dessert.
Hva kan du bruke i stedet for mandelmelk?
Havredrikk passer godt i grøt og kaffe, mens soyadrikk ofte fungerer fint i både baking og matlaging. Velg en usøtet variant hvis oppskriften ikke trenger ekstra sødme.
Kan personer med nøtteallergi drikke mandelmelk?
Nei, mandelmelk inneholder mandel, som er en trenøtt. Den er derfor ikke et trygt alternativ ved mandelallergi; velg en annen drikk og les ingredienslisten nøye.
Kilde: BEDCA (Spain) 2490 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert