Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,9 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 0,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 1,2 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,8 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,3 g | 2 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Soyadrikkalle smaker, beriket45 kcal / 100 g
- Sojadrikk53 kcal / 100 g
- Soyabasert drikke28 kcal / 100 g
- Soyayoghurt89 kcal / 100 g
- Sojashake82 kcal / 100 g
- Sojaprotein402 kcal / 100 g
- Soyadrikkpulver428 kcal / 100 g
- Sojadrikk med sjokoladeikke beriket63 kcal / 100 g
- Sojakrem152 kcal / 100 g
- Sojalecitin779 kcal / 100 g
Spørsmål om Soyamelk
Kan du bruke soyamelk i kaffe?
Ja. Varm den forsiktig, og hell kaffen gradvis i soyamelken mens du rører; svært varm eller syrlig kaffe kan få den til å skille seg. Baristavarianter er laget for å skumme bedre.
Kan soyamelk erstatte melk i baking?
Som regel kan du bytte melk med soyamelk i samme mengde i pannekaker, vafler og kaker. Usøtet soyamelk gir minst endring i smaken; søtet variant kan gjøre baksten søtere.
Hva kan du lage med soyamelk?
Bruk den i havregrøt, smoothie, pannekakerøre eller hvit saus. I grøt røres den inn mot slutten av koketiden, så svir den seg mindre enn om den koker lenge.
Hvordan oppbevarer du soyamelk etter åpning?
Sett kartongen i kjøleskapet straks den er åpnet, og lukk den godt mellom hver bruk. Følg holdbarhetsrådet på pakken, og kast den hvis lukt eller konsistens har endret seg tydelig.
Kan soyamelk fryses?
Ja, men den kan skille seg og bli kornete når den tines. Tin den i kjøleskapet, rist eller visp godt, og bruk den helst i grøt, bakst eller smoothie fremfor i kaffe.
Er soyamelk og soyadrikk det samme?
Som regel brukes navnene om den samme typen drikke laget av soya. Oppskrift og næringsinnhold kan likevel variere, så sjekk ingredienslisten hvis du vil unngå søtning eller ønsker en beriket variant.
Kan du lage soyamelk hjemme?
Bløtlegg tørre soyabønner over natten, hell av bløtleggingsvannet, og kjør bønnene med friskt vann i blender. Sil blandingen gjennom et klede, og kok væsken i minst 20 minutter under omrøring før du avkjøler den.
Kan personer med soyaallergi drikke soyamelk?
Nei. Soyamelk er laget av soya og er ikke egnet for personer med soyaallergi.
Kilde: CREA (Italy) 509010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert