Vit hva du har på tallerkenen

Macaroni or pasta salad with cheese

Kalorier og næringsinnhold

246
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo20 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 246 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 14 g 19%
  • Mettet fett 4,1 g 20%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 24,4 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 11,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Sink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 20,9 µg 38%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2466,9 g21 g14 g
1 porsjon204 g50214 g42 g29 g
2 porsjoner408 g100428 g84 g59 g
½ porsjon102 g2517 g21 g15 g
3 porsjoner612 g150642 g125 g88 g
4 porsjoner816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233,4 g10 g7,2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Spørsmål om Macaroni or pasta salad with cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni or pasta salad with cheese?

100 g Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 246 kcal, med 6,9 g protein, 21 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

1 porsjon (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 502 kcal, med 14 g protein, 42 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

2 porsjoner (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 1004 kcal, med 28 g protein, 84 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

½ porsjon (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 251 kcal, med 7 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

3 porsjoner (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 1506 kcal, med 42 g protein, 125 g karbohydrat og 88 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

4 porsjoner (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 2007 kcal, med 56 g protein, 167 g karbohydrat og 118 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni or pasta salad with cheese?

50 g Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 123 kcal, med 3,4 g protein, 10 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni or pasta salad with cheese?

150 g Macaroni or pasta salad with cheese inneholder 369 kcal, med 10 g protein, 31 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58148180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert