Vit hva du har på tallerkenen
Lotuskknoll
Kalorier og næringsinnhold
rå
51
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo11 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 400 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lotuskknoll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lotuskknoll?
100 g Lotuskknoll inneholder 51 kcal, med 2,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lotuskknoll?
50 g Lotuskknoll inneholder 26 kcal, med 1,1 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lotuskknoll?
150 g Lotuskknoll inneholder 77 kcal, med 3,2 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lotuskknoll?
200 g Lotuskknoll inneholder 102 kcal, med 4,2 g protein, 22 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lotuskknoll?
250 g Lotuskknoll inneholder 128 kcal, med 5,3 g protein, 28 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-271 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
