Vit hva du har på tallerkenen
Løkringer
Kalorier og næringsinnhold
panert, forstekt, dypfryst, tilberedt, varmet i ovn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 276 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 32 g 11%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 34,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 porsjon | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 porsjoner | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ porsjon | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Panerte frityrkokte løkringerfastfood, tilbehør411 kcal / 100 g
- Panerte og friterte løkringer411 kcal / 100 g
- Løkringer i frityrrøremed øl, frityrstekt226 kcal / 100 g
- Løkstekt102 kcal / 100 g
- Stekt løkferdigprodukt575 kcal / 100 g
- Frossen hakket løkuforberedt29 kcal / 100 g
- Frossen hel løkfrossen, hel, uforberedt35 kcal / 100 g
- Panerte blekksprutringerpanert, dypfryst, ovnsbakt284 kcal / 100 g
- Gul løkfrossen vare28 kcal / 100 g
- Hakket løkdypfryst30 kcal / 100 g
Spørsmål om Løkringer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Løkringer?
100 g Løkringer inneholder 276 kcal, med 4,1 g protein, 32 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (48 g) Løkringer?
1 porsjon (48 g) Løkringer inneholder 132 kcal, med 2 g protein, 15 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (96 g) Løkringer?
2 porsjoner (96 g) Løkringer inneholder 265 kcal, med 4 g protein, 30 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (24 g) Løkringer?
½ porsjon (24 g) Løkringer inneholder 66 kcal, med 1 g protein, 7,6 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (144 g) Løkringer?
3 porsjoner (144 g) Løkringer inneholder 397 kcal, med 6 g protein, 46 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (192 g) Løkringer?
4 porsjoner (192 g) Løkringer inneholder 530 kcal, med 7,9 g protein, 61 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Løkringer?
50 g Løkringer inneholder 138 kcal, med 2,1 g protein, 16 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Løkringer?
150 g Løkringer inneholder 414 kcal, med 6,2 g protein, 47 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170415 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
