Vit hva du har på tallerkenen

Løkringer

Kalorier og næringsinnhold

panert, forhåndsstekt, dypfryst, oppvarmet i ovn

276
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo32 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbohydrat 32 g 11%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 2,1 g 11%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 34,1 µg 28%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,7 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Sink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2764,1 g32 g14 g
50 g50 g1382,1 g16 g7,2 g
150 g150 g4146,2 g47 g22 g
200 g200 g5528,3 g63 g29 g
250 g250 g69010 g79 g36 g

Spørsmål om Løkringer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Løkringer?

100 g Løkringer inneholder 276 kcal, med 4,1 g protein, 32 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Løkringer?

50 g Løkringer inneholder 138 kcal, med 2,1 g protein, 16 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Løkringer?

150 g Løkringer inneholder 414 kcal, med 6,2 g protein, 47 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Løkringer?

200 g Løkringer inneholder 552 kcal, med 8,3 g protein, 63 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Løkringer?

250 g Løkringer inneholder 690 kcal, med 10 g protein, 79 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2404 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert