Vit hva du har på tallerkenen

Løkringer

Kalorier og næringsinnhold

restaurant, familistil

356
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo38 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 356 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohydrat 38 g 14%
  • Fett 19 g 25%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 692 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 42,6 µg 36%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3564,9 g38 g19 g
1 porsjon259 g92213 g99 g50 g
2 porsjoner518 g184425 g198 g100 g
½ porsjon129,5 g4616,3 g49 g25 g
3 porsjoner777 g276638 g296 g150 g
4 porsjoner1036 g368851 g395 g200 g
50 g50 g1782,4 g19 g9,6 g
150 g150 g5347,3 g57 g29 g
200 g200 g7129,8 g76 g39 g
250 g250 g89012 g95 g48 g

Spørsmål om Løkringer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Løkringer?

100 g Løkringer inneholder 356 kcal, med 4,9 g protein, 38 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (259 g) Løkringer?

1 porsjon (259 g) Løkringer inneholder 922 kcal, med 13 g protein, 99 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (518 g) Løkringer?

2 porsjoner (518 g) Løkringer inneholder 1844 kcal, med 25 g protein, 198 g karbohydrat og 100 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129,5 g) Løkringer?

½ porsjon (129,5 g) Løkringer inneholder 461 kcal, med 6,3 g protein, 49 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (777 g) Løkringer?

3 porsjoner (777 g) Løkringer inneholder 2766 kcal, med 38 g protein, 296 g karbohydrat og 150 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1036 g) Løkringer?

4 porsjoner (1036 g) Løkringer inneholder 3688 kcal, med 51 g protein, 395 g karbohydrat og 200 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Løkringer?

50 g Løkringer inneholder 178 kcal, med 2,4 g protein, 19 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Løkringer?

150 g Løkringer inneholder 534 kcal, med 7,3 g protein, 57 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169027 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert