Vit hva du har på tallerkenen
Lodde
Kalorier og næringsinnhold
rå
85
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 85 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
Mineraler
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 357 mg 8%
- Jod 67 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | – | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,8 g | – | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | – | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 35 g | – | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 44 g | – | 4,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lodde
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lodde?
100 g Lodde inneholder 85 kcal, med 18 g protein, – karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lodde?
50 g Lodde inneholder 43 kcal, med 8,8 g protein, – karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lodde?
150 g Lodde inneholder 128 kcal, med 26 g protein, – karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lodde?
200 g Lodde inneholder 171 kcal, med 35 g protein, – karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lodde?
250 g Lodde inneholder 214 kcal, med 44 g protein, – karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
