Vit hva du har på tallerkenen
Lammenyre
Kalorier og næringsinnhold
innmat, stekt
112
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 199 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 56 µg 2333%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 14,7 mg 82%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 271 mg 6%
- Sink 2,4 mg 21%
- Selen 100 µg 182%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Lammeryrekjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert137 kcal / 100 g
- Lammenyrerevarierte kjøttprodukter og biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Nyrestekt med hvetemel182 kcal / 100 g
- Oksenyrerinnmat, småkokt158 kcal / 100 g
- Lammehjernepanestekt273 kcal / 100 g
- Lammelverstekt i panne238 kcal / 100 g
- Sauenyrebraisert uten fett162 kcal / 100 g
- Lammlevervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, panestekt238 kcal / 100 g
- Svinenyrestekt202 kcal / 100 g
- Kalvenyrereinnmat og biprodukter, tilberedt, braisert163 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammenyre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammenyre?
100 g Lammenyre inneholder 112 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammenyre?
50 g Lammenyre inneholder 56 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammenyre?
150 g Lammenyre inneholder 168 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammenyre?
200 g Lammenyre inneholder 224 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammenyre?
250 g Lammenyre inneholder 280 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1141 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
