Vit hva du har på tallerkenen
Lammekarré
Kalorier og næringsinnhold
rått, magert og fettholdig, veid med ben
204
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 8,3 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Lammekoteletterrå, mager og fet, veid med ben216 kcal / 100 g
- Lammerackmager, rå140 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammeskulderrått, magert og fett, veid med ben188 kcal / 100 g
- Lam pinnekjøtt rårå229 kcal / 100 g
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
- Lammekjøttkun magert, rått, gjennomsnitt, ekstra trimmet148 kcal / 100 g
- Lammebrystrå, mager og fet287 kcal / 100 g
- Lammeribbeseparert magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå342 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager og fet, veid med ben247 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekarré
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekarré?
100 g Lammekarré inneholder 204 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekarré?
50 g Lammekarré inneholder 102 kcal, med 6,3 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekarré?
150 g Lammekarré inneholder 306 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekarré?
200 g Lammekarré inneholder 408 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekarré?
250 g Lammekarré inneholder 510 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-167 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
