Vit hva du har på tallerkenen
Lammekarré
Kalorier og næringsinnhold
magert, stekt
225
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Lammeryggstekt, mager209 kcal / 100 g
- Lammerackmager, kokt200 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager257 kcal / 100 g
- Lammebryststekt, mager273 kcal / 100 g
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager213 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager218 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager210 kcal / 100 g
- Lammekrone stektaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammeribbeseparerbart magert og fett, trimmet til 1/4359 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekarré
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekarré?
100 g Lammekarré inneholder 225 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekarré?
50 g Lammekarré inneholder 113 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekarré?
150 g Lammekarré inneholder 338 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekarré?
200 g Lammekarré inneholder 450 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekarré?
250 g Lammekarré inneholder 563 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
