Vit hva du har på tallerkenen

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Kalorier og næringsinnhold

270
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 18 g 22%
  • Mettet fett 6,1 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 86 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sink 4,8 mg 44%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27028 g0 g18 g
50 g50 g13514 g0 g8,8 g
150 g150 g40542 g0 g26 g
200 g200 g54056 g0 g35 g
250 g250 g67571 g0 g44 g

Spørsmål om Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised inneholder 270 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised inneholder 135 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised inneholder 405 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised inneholder 540 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised inneholder 675 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert