Vit hva du har på tallerkenen

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Kalorier og næringsinnhold

203
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Fett7,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 35 g 69%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mettet fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Sink 5,2 mg 47%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 0,88 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Spørsmål om Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised inneholder 203 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised inneholder 102 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised inneholder 305 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised inneholder 406 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised inneholder 508 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert