Vit hva du har på tallerkenen
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 256 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 6,2 mg 56%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekotelettnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert255 kcal / 100 g
Spørsmål om Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised inneholder 256 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised inneholder 128 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised inneholder 384 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised inneholder 512 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised inneholder 640 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1128 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
