Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
mager, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt
178
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett7,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Sink 0,84 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst uten skinnbryst, grillet uten skinn, kun kjøtt148 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfastfood, stekt kylling, bryst, kun kjøtt, skinn og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Kyllingbryst påleggkokt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttmagert, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett206 kcal / 100 g
- Kyllingvingemager, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt241 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, stekt197 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletstekt uten fett, i ovn144 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert med separerbart fett, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt152 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 178 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 89 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 267 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 356 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 445 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
