Vit hva du har på tallerkenen
Kylling- og grønnsaksgrateng med ris
Kalorier og næringsinnhold
diett, frossenrett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 499 mg 22%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 82,5 µg 69%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 26,4 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 95 mg 7%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 11 g | 6,4 g | 5,4 g |
| 1 porsjon | 258 g | 310 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 516 g | 619 | 55 g | 33 g | 28 g |
| ½ porsjon | 129 g | 155 | 14 g | 8,3 g | 7 g |
| 3 porsjoner | 774 g | 929 | 83 g | 50 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 1032 g | 1238 | 110 g | 67 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5,3 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 16 g | 9,7 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 27 g | 16 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kylling og grønnsaker med risdiett, frossenrett171 kcal / 100 g
- Kylling med ris og grønnsakerdiett, frossenrett111 kcal / 100 g
- Teriyaki-kylling med ris og grønnsakerdiettmåltid, frossen126 kcal / 100 g
- Kalkun med potet grønnsaker og sausfrossen, oppvarmet101 kcal / 100 g
- Frossenrett med kylling i ananassaus ris og grønnsakerasiatisk rett, kylling med grønnsaker og ris, ananassaus, oppvarmet114 kcal / 100 g
- Kalkun med potet og sausfrossen, oppvarmet109 kcal / 100 g
- Frossenrett med sursøt kylling grønnsak og risasiatisk rett, kylling, grønnsaker og ris, sursøt saus, oppvarmet125 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling- og grønnsaksgrateng med ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
100 g Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 120 kcal, med 11 g protein, 6,4 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (258 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
1 porsjon (258 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 310 kcal, med 28 g protein, 17 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (516 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
2 porsjoner (516 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 619 kcal, med 55 g protein, 33 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
½ porsjon (129 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 155 kcal, med 14 g protein, 8,3 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (774 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
3 porsjoner (774 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 929 kcal, med 83 g protein, 50 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1032 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
4 porsjoner (1032 g) Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 1238 kcal, med 110 g protein, 67 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
50 g Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 60 kcal, med 5,3 g protein, 3,2 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling- og grønnsaksgrateng med ris?
150 g Kylling- og grønnsaksgrateng med ris inneholder 180 kcal, med 16 g protein, 9,7 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 28141650 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
