Vit hva du har på tallerkenen
Kremost
Kalorier og næringsinnhold
lett, 15 % fett, naturell, laktosefri
178
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo2,8 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 10 g 50%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 32,4 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 216 mg 17%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Lett kremost195 kcal / 100 g
- Fettet kremostfettfri105 kcal / 100 g
- Mager kremostfettfattig208 kcal / 100 g
- Kremost med urter25–30 g fett291 kcal / 100 g
- Plantebasert produkt som ligner kremost24–30 % fett289 kcal / 100 g
- Cottage cheese2–5 % fett, laktosefri92 kcal / 100 g
- Kremostpreparatunder 10 % fett i tørrstoff, med grønnsaker/urter84 kcal / 100 g
- Kremostprodukt95 % fettfri133 kcal / 100 g
- Kremosttilberedningmin. 45 % fett i tørrstoff173 kcal / 100 g
- Smøreostnaturell, fettredusert154 kcal / 100 g
Spørsmål om Kremost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kremost?
100 g Kremost inneholder 178 kcal, med 8,1 g protein, 2,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kremost?
50 g Kremost inneholder 89 kcal, med 4,1 g protein, 1,4 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kremost?
150 g Kremost inneholder 267 kcal, med 12 g protein, 4,1 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kremost?
200 g Kremost inneholder 356 kcal, med 16 g protein, 5,5 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kremost?
250 g Kremost inneholder 445 kcal, med 20 g protein, 6,9 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34762 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
