Vit hva du har på tallerkenen
Kremost
Kalorier og næringsinnhold
lett, 20 % fett, naturell
211
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo3,7 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 3,7 g 1%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 13 g 67%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 41,4 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 128 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Lett kremost195 kcal / 100 g
- Fettet kremostfettfri105 kcal / 100 g
- Mager kremostfettfattig208 kcal / 100 g
- Kremost med urter25–30 g fett291 kcal / 100 g
- Naturell kremost278 kcal / 100 g
- Kremostproduktnaturell310 kcal / 100 g
- Kremostpreparatunder 10 % fett i tørrstoff64 kcal / 100 g
- Kremosttilberedningmin. 50 % fett i tørrstoff202 kcal / 100 g
- Ostfersk, hjemmelaget, 9–14 % fett198 kcal / 100 g
- Smøreostnaturell, fettredusert154 kcal / 100 g
Spørsmål om Kremost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kremost?
100 g Kremost inneholder 211 kcal, med 4,1 g protein, 3,7 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kremost?
50 g Kremost inneholder 106 kcal, med 2 g protein, 1,9 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kremost?
150 g Kremost inneholder 317 kcal, med 6,1 g protein, 5,6 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kremost?
200 g Kremost inneholder 422 kcal, med 8,2 g protein, 7,5 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kremost?
250 g Kremost inneholder 528 kcal, med 10 g protein, 9,3 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34765 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
