Vit hva du har på tallerkenen
Kørvel
Kalorier og næringsinnhold
tørket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 11 g 40%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,93 mg 55%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 1346 mg 104%
- Jern 32 mg 178%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalium 4740 mg 101%
- Sink 8,8 mg 80%
- Kobber 0,44 mg 49%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 23 g | 38 g | 3,9 g |
| 1 porsjon | 0,6 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 1,2 g | 3 | 0,3 g | 0,5 g | 0 g |
| ½ porsjon | 0,3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 1,8 g | 4 | 0,4 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 2,4 g | 6 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 35 g | 57 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 46 g | 76 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 58 g | 95 g | 9,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kørvel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kørvel?
100 g Kørvel inneholder 237 kcal, med 23 g protein, 38 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (0,6 g) Kørvel?
1 porsjon (0,6 g) Kørvel inneholder 1 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1,2 g) Kørvel?
2 porsjoner (1,2 g) Kørvel inneholder 3 kcal, med 0,3 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,3 g) Kørvel?
½ porsjon (0,3 g) Kørvel inneholder 1 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1,8 g) Kørvel?
3 porsjoner (1,8 g) Kørvel inneholder 4 kcal, med 0,4 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2,4 g) Kørvel?
4 porsjoner (2,4 g) Kørvel inneholder 6 kcal, med 0,6 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kørvel?
50 g Kørvel inneholder 119 kcal, med 12 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kørvel?
150 g Kørvel inneholder 356 kcal, med 35 g protein, 57 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171318 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
