Vit hva du har på tallerkenen
kørvel
Kalorier og næringsinnhold
rå
22
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo0,9 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 22 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 245 µg 27%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 400 mg 31%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Kalium 597 mg 13%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,2 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,3 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,4 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,5 g | 2,3 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om kørvel
Hvor mange kalorier er det i 100 g kørvel?
100 g kørvel inneholder 22 kcal, med 2,2 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kørvel?
50 g kørvel inneholder 11 kcal, med 1,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kørvel?
150 g kørvel inneholder 33 kcal, med 3,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kørvel?
200 g kørvel inneholder 44 kcal, med 4,4 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kørvel?
250 g kørvel inneholder 55 kcal, med 5,5 g protein, 2,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1160 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
