Vit hva du har på tallerkenen
kortkornet hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
kokt, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 1 mg 0%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 26 mg 1%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,36 mg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 205 g | 267 | 4,8 g | 59 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 410 g | 533 | 9,7 g | 118 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 102,5 g | 133 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 615 g | 800 | 15 g | 177 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 820 g | 1066 | 19 g | 236 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,5 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,7 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,9 g | 72 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Middels korn hvit risrå, beriket360 kcal / 100 g
- Kokt mellomkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Kortkornet rishvit, kokt, med salt129 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, uberiket, med salt130 kcal / 100 g
- Hvit risrå350 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Klisterrishvit, uberiket, kokt97 kcal / 100 g
- Mellomkornet hvit ristørr360 kcal / 100 g
Spørsmål om kortkornet hvit ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g kortkornet hvit ris?
100 g kortkornet hvit ris inneholder 130 kcal, med 2,4 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (205 g) kortkornet hvit ris?
1 porsjon (205 g) kortkornet hvit ris inneholder 267 kcal, med 4,8 g protein, 59 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (410 g) kortkornet hvit ris?
2 porsjoner (410 g) kortkornet hvit ris inneholder 533 kcal, med 9,7 g protein, 118 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102,5 g) kortkornet hvit ris?
½ porsjon (102,5 g) kortkornet hvit ris inneholder 133 kcal, med 2,4 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (615 g) kortkornet hvit ris?
3 porsjoner (615 g) kortkornet hvit ris inneholder 800 kcal, med 15 g protein, 177 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (820 g) kortkornet hvit ris?
4 porsjoner (820 g) kortkornet hvit ris inneholder 1066 kcal, med 19 g protein, 236 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kortkornet hvit ris?
50 g kortkornet hvit ris inneholder 65 kcal, med 1,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kortkornet hvit ris?
150 g kortkornet hvit ris inneholder 195 kcal, med 3,5 g protein, 43 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168932 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
