Vit hva du har på tallerkenen
kortkornet hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
beriket, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 1 mg 0%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 26 mg 1%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 186 g | 242 | 4,4 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 372 g | 484 | 8,8 g | 107 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 93 g | 121 | 2,2 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 558 g | 725 | 13 g | 160 g | 1,1 g |
| 4 porsjoner | 744 g | 967 | 18 g | 214 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,5 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,7 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,9 g | 72 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Middels korn hvit risrå, beriket360 kcal / 100 g
- Kokt mellomkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, beriket, med salt130 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Kortkornet rishvit, kokt, med salt129 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Hvit risrå350 kcal / 100 g
- Langtkornet rishvit, parboiled, beriket, kokt123 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Klisterrishvit, uberiket, kokt97 kcal / 100 g
Spørsmål om kortkornet hvit ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g kortkornet hvit ris?
100 g kortkornet hvit ris inneholder 130 kcal, med 2,4 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (186 g) kortkornet hvit ris?
1 porsjon (186 g) kortkornet hvit ris inneholder 242 kcal, med 4,4 g protein, 53 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (372 g) kortkornet hvit ris?
2 porsjoner (372 g) kortkornet hvit ris inneholder 484 kcal, med 8,8 g protein, 107 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (93 g) kortkornet hvit ris?
½ porsjon (93 g) kortkornet hvit ris inneholder 121 kcal, med 2,2 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (558 g) kortkornet hvit ris?
3 porsjoner (558 g) kortkornet hvit ris inneholder 725 kcal, med 13 g protein, 160 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (744 g) kortkornet hvit ris?
4 porsjoner (744 g) kortkornet hvit ris inneholder 967 kcal, med 18 g protein, 214 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kortkornet hvit ris?
50 g kortkornet hvit ris inneholder 65 kcal, med 1,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kortkornet hvit ris?
150 g kortkornet hvit ris inneholder 195 kcal, med 3,5 g protein, 43 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168882 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
