Vit hva du har på tallerkenen
kortkornet hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
beriket, ukokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 76 g 28%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 231 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 4,2 mg 24%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 76 mg 2%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 1432 | 26 g | 305 g | 2,1 g |
| ½ porsjon | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 2148 | 39 g | 458 g | 3,1 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 2864 | 52 g | 611 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Middels korn hvit risrå, beriket360 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Mellomkornet hvit ristørr360 kcal / 100 g
- Kortkornet rishvit, kokt, med salt129 kcal / 100 g
- Hvit risrå350 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, beriket, med salt130 kcal / 100 g
- Langtkornet rishvit, parboiled, beriket, tørr374 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Polert risrå360 kcal / 100 g
- Langkornet rishvit, parboiled, uberiket, tørr374 kcal / 100 g
Spørsmål om kortkornet hvit ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g kortkornet hvit ris?
100 g kortkornet hvit ris inneholder 358 kcal, med 6,5 g protein, 76 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) kortkornet hvit ris?
1 porsjon (200 g) kortkornet hvit ris inneholder 716 kcal, med 13 g protein, 153 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) kortkornet hvit ris?
2 porsjoner (400 g) kortkornet hvit ris inneholder 1432 kcal, med 26 g protein, 305 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) kortkornet hvit ris?
½ porsjon (100 g) kortkornet hvit ris inneholder 358 kcal, med 6,5 g protein, 76 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) kortkornet hvit ris?
3 porsjoner (600 g) kortkornet hvit ris inneholder 2148 kcal, med 39 g protein, 458 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) kortkornet hvit ris?
4 porsjoner (800 g) kortkornet hvit ris inneholder 2864 kcal, med 52 g protein, 611 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kortkornet hvit ris?
50 g kortkornet hvit ris inneholder 179 kcal, med 3,3 g protein, 38 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kortkornet hvit ris?
150 g kortkornet hvit ris inneholder 537 kcal, med 9,8 g protein, 115 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168881 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
