Vit hva du har på tallerkenen
Kokeple
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt, stuet
39
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo8,2 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 8,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Sink 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Eplemed skall, kokt, uten sukker71 kcal / 100 g
- Dampet epledampet60 kcal / 100 g
- Stekt eplesukkersøtet, uten tilsatt fett98 kcal / 100 g
- Kokkeplommestuet36 kcal / 100 g
- Aprikosfruktkjøtt og skall, stuet27 kcal / 100 g
- Fruktgjennomsnittlig, kokt (uten tilsatt sukker)50 kcal / 100 g
- Kokepærekokt i søtet væske58 kcal / 100 g
- Frukt eller bærstuet63 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, stuvede, med tilsatt sukker83 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokeple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokeple?
100 g Kokeple inneholder 39 kcal, med 0,3 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokeple?
50 g Kokeple inneholder 20 kcal, med 0,1 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokeple?
150 g Kokeple inneholder 59 kcal, med 0,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokeple?
200 g Kokeple inneholder 78 kcal, med 0,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokeple?
250 g Kokeple inneholder 98 kcal, med 0,6 g protein, 21 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L16 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
