Vit hva du har på tallerkenen
knollselleri
Kalorier og næringsinnhold
kokt, kokt, avrent, uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 27 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 155 g | 42 | 1,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 310 g | 84 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| ½ porsjon | 77,5 g | 21 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 465 g | 126 | 4,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porsjoner | 620 g | 167 | 6 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Syltet knollselleriavrent40 kcal / 100 g
- Selleritilberedt, kokt, avsiktet, uten salt18 kcal / 100 g
- Stangsellerirå14 kcal / 100 g
- Sellerirotimportert, rå20 kcal / 100 g
- Kohlrabitilberedt, kokt, avsilt, uten salt29 kcal / 100 g
- Kålrabikokt, avrent, med salt, tilberedt29 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Kålrotkokt, avsilt, uten salt22 kcal / 100 g
- Gulrotkokt, avsatt, uten salt35 kcal / 100 g
- Lotusrottilberedt, kokt, renset for vann, uten salt66 kcal / 100 g
Spørsmål om knollselleri
Hvor mange kalorier er det i 100 g knollselleri?
100 g knollselleri inneholder 27 kcal, med 1 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (155 g) knollselleri?
1 porsjon (155 g) knollselleri inneholder 42 kcal, med 1,5 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (310 g) knollselleri?
2 porsjoner (310 g) knollselleri inneholder 84 kcal, med 3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (77,5 g) knollselleri?
½ porsjon (77,5 g) knollselleri inneholder 21 kcal, med 0,7 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (465 g) knollselleri?
3 porsjoner (465 g) knollselleri inneholder 126 kcal, med 4,5 g protein, 22 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (620 g) knollselleri?
4 porsjoner (620 g) knollselleri inneholder 167 kcal, med 6 g protein, 29 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g knollselleri?
50 g knollselleri inneholder 14 kcal, med 0,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g knollselleri?
150 g knollselleri inneholder 41 kcal, med 1,4 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169987 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
