Vit hva du har på tallerkenen

Knollselleri

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avsivilt

27
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo4,7 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 27 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohydrat 4,7 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g271 g4,7 g0,2 g
50 g50 g140,5 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,4 g7,1 g0,3 g
200 g200 g541,9 g9,4 g0,4 g
250 g250 g682,4 g12 g0,5 g

Spørsmål om Knollselleri

Hvor mange kalorier er det i 100 g Knollselleri?

100 g Knollselleri inneholder 27 kcal, med 1 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Knollselleri?

50 g Knollselleri inneholder 14 kcal, med 0,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Knollselleri?

150 g Knollselleri inneholder 41 kcal, med 1,4 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Knollselleri?

200 g Knollselleri inneholder 54 kcal, med 1,9 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Knollselleri?

250 g Knollselleri inneholder 68 kcal, med 2,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert