Vit hva du har på tallerkenen
Kålpudding
Kalorier og næringsinnhold
uten kjøtt
77
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo12 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 1,5 g 6%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 17,6 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44,8 µg 5%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 36,2 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 68 mg 5%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Kalium 277 mg 6%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,3 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,2 g | 31 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kålpudding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålpudding?
100 g Kålpudding inneholder 77 kcal, med 2,9 g protein, 12 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålpudding?
50 g Kålpudding inneholder 39 kcal, med 1,4 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålpudding?
150 g Kålpudding inneholder 116 kcal, med 4,3 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kålpudding?
200 g Kålpudding inneholder 154 kcal, med 5,8 g protein, 25 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kålpudding?
250 g Kålpudding inneholder 193 kcal, med 7,2 g protein, 31 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30153 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
