Vit hva du har på tallerkenen
Kålgrateng
Kalorier og næringsinnhold
gulrot og kjøttdeig av svin og storfe, oksekraft
105
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo3,9 g
Fett7,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 105 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 3,9 g 1%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesterol 12,8 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,6 mg 15%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 40,8 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 32,6 mg 3%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 58,1 mg 5%
- Kalium 303 mg 6%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 8,4 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,3 g | 3,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,5 g | 5,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,6 g | 7,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9,7 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kålgryte med storfekjøtt og gulrøtterhakket80 kcal / 100 g
- Kålgryte med poteterkjøttdeig av svin og storfe73 kcal / 100 g
- Form med kjøttdeig og poteterblandet kjøttdeig av svin og storfe, melk125 kcal / 100 g
- Kålsuppemed storfekjøtt47 kcal / 100 g
- Form med kjøttdeig av svin og storfepotetmos, lettmelk124 kcal / 100 g
- Kålpuddingmed hvitkål, kjøttdeig96 kcal / 100 g
- Risform med kjøttdeig av svin og storferis, paprika, erter115 kcal / 100 g
- Kålpudding med kjøttdeig247 kcal / 100 g
- Fylte kålrullerhakket storfekjøtt148 kcal / 100 g
Spørsmål om Kålgrateng
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålgrateng?
100 g Kålgrateng inneholder 105 kcal, med 4,3 g protein, 3,9 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålgrateng?
50 g Kålgrateng inneholder 53 kcal, med 2,2 g protein, 1,9 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålgrateng?
150 g Kålgrateng inneholder 158 kcal, med 6,5 g protein, 5,8 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kålgrateng?
200 g Kålgrateng inneholder 210 kcal, med 8,6 g protein, 7,7 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kålgrateng?
250 g Kålgrateng inneholder 263 kcal, med 11 g protein, 9,7 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7049 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
