Vit hva du har på tallerkenen
Kålgrateng
Kalorier og næringsinnhold
gulrot og mager kjøttdeig av storfe, oksekraft
86
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo3,9 g
Fett5,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 86 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 3,9 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,8 mg 15%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 41,7 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalsium 32,5 mg 2%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Kalium 341 mg 7%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Kålgryte med storfekjøtt og gulrotkjøttdeig65 kcal / 100 g
- Kålgryte med storfekjøtt og gulrøtterhakket80 kcal / 100 g
- Form med kjøttdeig og potetermager kjøttdeig av storfekjøtt til biff, kjøttbuljong99 kcal / 100 g
- Fylte kålrullerhakket storfekjøtt148 kcal / 100 g
- Kålsuppemed storfekjøtt47 kcal / 100 g
- Makaroniform med storfekjøttbiffkjøttdeig, skummet melk97 kcal / 100 g
- Kålsuppe med storfekjøtt og gulrot46 kcal / 100 g
Spørsmål om Kålgrateng
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålgrateng?
100 g Kålgrateng inneholder 86 kcal, med 5 g protein, 3,9 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålgrateng?
50 g Kålgrateng inneholder 43 kcal, med 2,5 g protein, 2 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålgrateng?
150 g Kålgrateng inneholder 129 kcal, med 7,5 g protein, 5,9 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kålgrateng?
200 g Kålgrateng inneholder 172 kcal, med 10 g protein, 7,8 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kålgrateng?
250 g Kålgrateng inneholder 215 kcal, med 13 g protein, 9,8 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
